Многим девушкам знакомо неприятное ощущение стянутости кожи, шелушение, зуд и неприятное покалывание. Все эти признаки говорят о том, что у вас сухая кожа. Но с приходом зимы ситуация усугубляется. Сегодня постараемся разобрать причины и методы устранения этой проблемы.

Причины сухости кожи

Первопричина сухости кожи, это дефицит себума, он вырабатывается сальными железами. Если работа желёз не нарушена, то проблем с кожей как правило не возникает. В случаях, когда себум в дефиците, тогда и появляется то самое чувство стянутости.

Также за увлажнение кожи отвечает гиалуроновая кислота, которая вырабатывается организмом. Но с возрастом выработка уменьшается, что тоже ведёт к нарушениям и излишней потере влаги.

Признаки сухой кожи:

• тонкая и выглядит тусклой, серой;
• повышенная чувствительность;
• нет жирного блеска;
• потеря эластичности;
• часто шелушится и шершавая на ощупь.

Существует ещё несколько причин сухости кожи:

• погодные условия

мороз, нестабильная погода в межсезонье, солнце — всё это факторы, которые ведут к истощению липидного слоя разрушая защитный барьер кожи

• злоупотребление солярием

имеет тот же эффект, что и долгое загорание на солнце

• сухой воздух, использование кондиционера

стимулируют испарение влаги

• неправильно подобранный уход или использование агрессивных средств

уничтожают липидную плёнку, лишая кожу защиты

• дефицит питательных веществ
• кожные патологии и другие заболевания.

Как заботиться о сухой коже

Очень важно бережно относиться к сухой коже и лечить её. Если не озаботиться должным уходом, то существует риск развития дерматита.

• Не увлекайтесь горячим душем.

Горячая вода смывает масляный барьер с кожи, который необходим ей для удержания влаги. 5-10 минут вполне достаточно, чтобы освежиться не навредив коже.

• Используйте мягкие очищающие средства.

Лучше выбрать средство без запаха, а продукты с содержанием антибактериальных и дезодорирующих добавок могут оказать агрессивное воздействие на нежную кожу.

• Наносите увлажняющий крем на влажную кожу.

После душа слегка промокните кожу, а не вытирайтесь насухо. Сразу после этого нанесите крем, это поможет удержать влагу.

• Выбирайте средства без спирта.
• Используйте крема с SPF.

Защита от солнца важна всем на протяжении всего года, а не только в летние месяцы. Воздействие УФ пересушивает кожу.

• Добавьте в свой рацион продукты богатые омега-3.

Жирные кислоты помогают восстановить защитные барьеры кожи.

• Увлажняйте воздух в сезон отопления.

Зимой работающие батареи пересушивают воздух, что негативно сказывается на коже.

• Не используйте маски и скрабы на основе глины.

Она вытягивает влагу из кожи.

• Пейте много воды.

Соблюдайте водный баланс. Из-за постоянной нехватки влаги вам обязательно нужно выпивать не 1,5 литров воды в день.

• Соблюдайте режим сна.

Нарушение режима сна негативно сказывается на всём организме, и на коже в частности.

• Следите за питанием.

Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и добавьте туда больше витаминов.

• Не злоупотребляйте алкоголем и курением.

Это нарушает обменные процессы в организме, как следствие - работу различных желёз и выработку кислот.

Что должно быть в составе средств для сухой кожи?

Для сухой кожи подойдут средства, в которых содержатся:

• Керамиды

Успокаивают кожу и имитируют натуральные вещества, которые помогают удерживать влагу.

• Гиалуроновая кислота

Предотвращает обезвоживание кожи

• Глицерин и диметикон

Притягивают и удерживают воду

• Минеральное масло, ланолин, вазелин

Удержат влагу, которая впиталась после ванной или купания.

Основные правила ухода за сухой кожей

В уходе за кожей любого типа важно подбирать средства, которые не нанесут вреда. Но схема всегда одинакова, и уход за сухой кожей не исключение.

Очищение

Используйте более мягкие очищающие средства, умывайтесь тёплой водой, не используйте мыло.

Увлажнение

Для сухой кожи этот пункт особенно важен. Постоянное увлажнение предотвращает воспаления, зуд и ощущение стянутости, а также восстанавливает защитный барьер. Используйте не только крем, но и увлажняющие маски и сыворотки.

Питание

Чаще всего средства, которые насыщают кожу витаминами, жирными кислотами и пептидами, наносят перед сном.

Защита

Не забывайте про солнцезащитные крема даже зимой.

Соблюдая правила по уходу и следуя рекомендациям, вы сможете сохранить свою кожу сияющей и здоровой. Если же вы понимаете, что не справляетесь своими силами, то лучше обратиться к дерматологу или косметологу. Они смогут помочь вам и подобрать средства.